spor

ofis çalışanları için sağlıklı beslenme

Ofis Çalışanları İçin Sağlıklı Beslenme Uygulamaları

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); İş yaşamının beraberinde getirdiği yoğun tempo ve stres, sağlıklı ve düzenli beslenme ikinci plana itildiği görülüyor. Oysa günümüzün uzunca…

reformer pilates aletli pilates faydaları nelerdir

Reformer Pilates İle Vücudunuzu Doğru Şekilde Güçlendirin

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Son yılların egzersiz modası reformer pilates, klasik pilates modelinden farklı olarak reformer makinesi ile…

jogging antremanı

Jogging Nasıl Yapılır? Jogging Faydaları Nelerdir?

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Jogging, tempolu yürümek ya da rahat adımlarla koşmak şeklinde tanımlanabilmektedir. Bütün yaş grubundan bireyin uygulayabileceği rahat bir…

duygusal yemek yeme

Duygusal Yeme Durumu Sağlığı Tehlikeye Sokuyor

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Beslenme canlılığın devam ettirilebilmesi için gerekli olan temel ihtiyaçlardan bir tanesidir. Fakat insanları yemek yemeye yönelten tek…

en iyi kahvaltı

Kahvaltı Yapmak Neden Önemli? Kahvaltı Yapmak İçin En Uygun Saat Kaçtır?

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Kahvaltı yapmak, güne başlamak için ihtiyacımız olan enerjiyi almamız için önemli bir öğündür. Ancak yoğun koşuşturmadan ötürü,…

menisküs

Menisküs Nedir? Ne İşe Yarar? Menisküs Yırtığı ve Tedavisi

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Menisküs diz ekleminde bulunan, kıkırdak dokudan meydana gelen bir yapıdır. Halk arasında, kıkırdak dokunun yırtılmasıyla meydana gelen hastalığı ifade…