Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!
sarımsak

Sarımsağın Faydaları Nelerdir? Sarımsak Neye İyi Gelir?

Sarımsağın faydaları çok eskiden beri bilinmekte olup, günümüzde özellikle soğuk algınlığı tedavisinde kullanılmaktadır.  Soğan ailesinin bir üyesi olan bu bitki türünün Latince ismi “Allium Sativumdur”. Maksimum 100 cm boya ulaşabilen bu bitkinin, yoğun aroması ve kokusu, yapraklarında da bulunmaktadır. Bu bitki, yetiştiği toprakta kokulu yağ bırakmaktadır. Peki sarımsağın faydaları nelerdir? Sarımsak hakkında her şey bu yazımızda…

Sarımsak Nedir?

Türkiye’nin neredeyse her bölgesinde yetişebilen bu bitki, mineral ve vitamin açısından oldukça zengindir. İçerisinde bulunan A ve C vitaminin yanı sıra, kalsiyum ve demir gibi vücut açısından önemli mineralleri de bulundurmaktadır. Bu sayede birçok hastalığın tedavisi için tercih edilmektedir. Ayrıca, yemeklere verdiği hoş aroma sayesinde mutfağın vazgeçilmez bir üyesidir.

Aspirin gibi kan sulandırıcı ilaçlarla birlikte kullanılmamalıdır.

Aspirin gibi kan sulandırıcı ilaçlarla birlikte kullanılmamalıdır.

Sarımsağın Besin Değerleri Nelerdir?

Vitamin ve mineral açısından zengin bir bitki olan sarımsak, bu sayede hem vücudu hastalıklara karşı korumakta hem de vücudun işleyişinde oluşan aksaklıkların tedavisini sağlamaktadır. Sarımsağın besin değerleri aşağıda sırlandığı şekildedir.

A vitamini: 8 IU

C vitamini: 31 mg

Demir: 1.5 mg

Protein: 6.30 g

Lif: 2 g

Kalori: 150 kcal

Kolesterol:

Potasyum: 400 mg

Kalsiyum: 180 mg

Karbonhidrat: 30 g

Zayıflama uygulaması için sarımsak çayı olarak tüketilmektedir.

Zayıflama uygulaması için sarımsak çayı olarak tüketilmektedir.

Sarımsağın Faydaları Nelerdir?

Sarımsak faydaları oldukça geniş olan bir bitkidir. Bu nedenle mucizevi bir besin olarak da bilinmektedir. Özellikle soğuk algınlığı başlangıcında, halk arasında akla ilk gelen doğal antibiyotiktir. Sarımsağın faydaları şunlardır;

  • Kanser riskini azaltmaktadır.
  • Alzheimer hastalığın belirtilerini azaltır.
  • Kötü kolesterol oranını düşürür.
  • Yüksek tansiyon riskini önler.
  • Antibiyotik bakımından zengin olan sarımsak, enfeksiyonları önler.
  • Bağırsaklarda oluşan kurtları öldürür.
  • İdrar söktürücüdür.
  • Kan şekerini dengeler.
  • Bağırsak hastalıklarını önler.
  • Safra, kalp ve akciğerin dostudur.
  • Saça parlaklık verir.
  • Bağırsakların çalışmasını hızlandırarak, kabızlığı önler.
  • Diş ve diş eti hastalıklarının belirtilerini azaltır.
  • Vücuttaki iltihapların tedavisini sağlar.
  • Vücudu sivri sineklere karşı korur.
  • Mantar tedavisi sağlar.
  • Bronşiti iyileştirir.
  • İştah açıcıdır.
Saç tedavisi için, sarımsak şampuanı şeklinde kullanılmaktadır. 

Saç tedavisi için, sarımsak şampuanı şeklinde kullanılmaktadır.


Sarımsak çiğ olarak tüketilmesinin yanı sıra;

  1. Saç ve cilt tedavisi için sarımsak yağı olarak kullanılmaktadır.
  2. Saç tedavisi için sarımsak şampuanı şeklinde kullanılmaktadır.
  3. Zayıflama uygulaması için sarımsak çayı olarak tüketilmektedir.
  4. Etkisinin hızlı görülmesi için, sarımsak hapı olarak kullanılmaktadır.
Saç ve cilt tedavisi için sarımsak yağı olarak kullanılmaktadır. 

Saç ve cilt tedavisi için sarımsak yağı olarak kullanılmaktadır.

Sarımsak Zararları Nelerdir?

Sarımsak faydalı bir bitki olmasına rağmen, çok tüketildiğinde, bazı rahatsızlıklara yol açar. Bunlardan en sık görüleni tansiyon düşüklüğüdür. Sarımsağın zararları şunlardır;

  • Çok tüketilmesi sonucu tansiyon düşüklüğüne neden olur. Bu yüzden, kişi kendini halsiz hisseder.
  • Doğum kontrol ilaçlarının etkisini azaltıcı rol oynar.
  • Aspirin gibi kan sulandırıcı ilaçlarla birlikte kullanılmamalıdır.
  • Ciltte kaşıntılar oluşabilir.
  • Mide yanması görülebilir.
sarımsak faydası

sarımsak faydası

Sarımsak Hangi Hastalıkların Tedavisinde Kullanılır?

Sarımsak faydaları, özellikle ciddi hastalıkların tedavi sürecinde de kullanılmaktadır. Sarımsağın tedavi ettiği hastalıklar şunlar;

  • Bronşit,
  • Ayak mantarı,
  • Kas hastalıkları,
  • Damar hastalıkları
  • Kalp hastalıkları,
  • Kanser.
İlgili İçerik  Reformer Pilates İle Vücudunuzu Doğru Şekilde Güçlendirin

Vücutta meydana gelen herhangi bir hastalığın tedavisinde, öncelikli olan hekim kontrolünün yapılmasıdır. Yukarıda bahsedilen bitkisel bazlı tedaviler, destekleyici olarak uygulanmalıdır.

  • www.bbc.com
  • www.uplifers.com

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir