Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!

diyet

şeker arınma yolları

Şeker Tüketmenizi Engelleyecek Etkili Yöntemler

Dünyayı ciddi şekilde etkileyen obezite, kanser ve diyabet gibi hayati önem taşıyan hastalıkların şeker içeren ürünlerle ilişkili…

böbrek sağlığı

Böbrek Sağlığı Nasıl Ve Neden Bu Kadar Önemli?

Böbrek sağlığı dikkate alınmadığı için, kronik böbrek yetmezliği giderek artıyor. Hastalar hayatlarını diyalize bağlı şekilde sürdürüyor veya…

reformer pilates aletli pilates faydaları nelerdir

Reformer Pilates İle Vücudunuzu Doğru Şekilde Güçlendirin

Son yılların egzersiz modası reformer pilates, klasik pilates modelinden farklı olarak reformer makinesi ile…

Duygusal Yeme Durumu Sağlığı Tehlikeye Sokuyor

Beslenme canlılığın devam ettirilebilmesi için gerekli olan temel ihtiyaçlardan bir tanesidir. Fakat insanları yemek yemeye yönelten tek…

glisemik indeks nedir

Glisemik İndeks Değeri Neden Bu Kadar Önemli?

Hava sıcaklıklarının artış göstermesiyle beraber farklı diyet türlerine olan ilgi de hızla artıyor. Gerek sosyal ortam, gerekse de sosyal…

Bahar yorgunluğu nasıl geçer

Bahar Yorgunluğu İle Nasıl Başa Çıkabilirsiniz?

Bahar yorgunluğu, mevsim geçişlerinde ruhsal ve bedensel değişimler olarak tanımlanıyor. Kış mevsiminin o kasvetli ortamı yerini güneşli…

İştah Azaltan Gıdalar Hangileridir? İştah Neden Artar?

Sağlıklı bir şekilde kilo vermenin ilk adımı iştah azaltan gıdaları tüketmekten geçiyor. Uzmanlar katı diyet modellerinin, insan sağlığını riske…

yüksek tansiyon nedenleri

Yüksek Tansiyon Nedir? Yüksek Tansiyon Nasıl Düşürülür?

Tansiyon, vücut işleyişinin düzeni için gereklidir. Tansiyon yüksekliği ile tansiyon düşüklüğünde vücutta…

mor patates diyeti

Mor Patates Nedir? Zayıflatıcı Etkileri Hakkında Her Şey

Mor patates, tatlı patates familyasından gelmektedir. “Dioscorea Alata” adındaki bu patates türü, “ube” isminde de kullanılmaktadır. Koyu…

Chia

Chia Tohumu Nedir? Chia İle Zayıflama

Chia tohumu, maya diline göre “enerji tohumu” demektir. Nane familyasına aittir. Lif ve protein değeri bakımından zengindir. Bu sayede sinir…