Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!

diyet

Bahar yorgunluğu nasıl geçer

Bahar Yorgunluğu İle Nasıl Başa Çıkabilirsiniz?

Bahar yorgunluğu, mevsim geçişlerinde ruhsal ve bedensel değişimler olarak tanımlanıyor. Kış mevsiminin o kasvetli ortamı yerini güneşli…

İştah Azaltan Gıdalar Hangileridir? İştah Neden Artar?

Sağlıklı bir şekilde kilo vermenin ilk adımı iştah azaltan gıdaları tüketmekten geçiyor. Uzmanlar katı diyet modellerinin, insan sağlığını riske…

yüksek tansiyon nedenleri

Yüksek Tansiyon Nedir? Yüksek Tansiyon Nasıl Düşürülür?

Tansiyon, vücut işleyişinin düzeni için gereklidir. Tansiyon yüksekliği ile tansiyon düşüklüğünde vücutta…

mor patates diyeti

Mor Patates Nedir? Zayıflatıcı Etkileri Hakkında Her Şey

Mor patates, tatlı patates familyasından gelmektedir. “Dioscorea Alata” adındaki bu patates türü, “ube” isminde de kullanılmaktadır. Koyu…

Chia

Chia Tohumu Nedir? Chia İle Zayıflama

Chia tohumu, maya diline göre “enerji tohumu” demektir. Nane familyasına aittir. Lif ve protein değeri bakımından zengindir. Bu sayede sinir…

Kinoa tohumu

Kinoa Nedir? Kinoa Hakkında Bilinmesi Gerekenler

Kinoa tohumu, yüksek protein ve lif oranı içerdiği için yaygın olarak kullanılmaktadır. Özellikle, gluten proteinine karşı hassasiyeti olan kişiler için…

Squat nedir

Squat Nedir? Squat İle Nasıl Forma Girilir?

Squat, özellikle karın, kalça ve bacak bölgesini çalıştırmak için tercih edilen bir egzersizdir. Sağlıklı bir vücuda sahip…

kale bitkisi nedir

Kale Bitkisi Nedir? Faydaları Ve Kullanıldığı Yerler

Son zamanlarda tüm dünyada fazlaca talep gören ve kara lahananın bir başka türü olan kale bitkisi, çok sayıda…

matcha çayı

Matcha Çayı Nedir? Kullanıldığı Yerler, Faydaları ve Yan Etkileri

Japonya’ya özgü olan matcha çayı, yeşil çayın toz şekli olarak da biliniyor. Günümüzde oldukça popüler olan bu çay, diyet…

glutamin

Glutamin Nedir? Vücut İçin Faydası Nelerdir?

Kas ve eklem gelişiminde etkili ve önemli bir madde olan glutamin vücudumuzdaki işlevi nedir? Eksikliğinde vücut nelerle…